Web sayfam, Ortopedi ve Travmatoloji uzmanlık alanında, 30 yılı aşkın mesleki deneyimim ile birlikte özellikle diz, ayak bileği ve hareket sistemi cerrahisi konuları üzerine yoğunlaşmıştır. Web sayfamızda sizlere yararlı olacağını düşündüğümüz pek çok bilgiye yer verdik. Bu bilgilerin ortak noktasını “yaşam harekettir, harekette yaşamdır” ilkesi oluşturmaktadır. 1989 yıllından bugüne kadar, Türkiye Futbol Federasyonu içerisinde aktif görev almış olmam ve uzun yıllar Milli Takımlar Doktoru olarak sporcularımızı erken sportif yaşama kazandırılması için sürdürdüğüm çalışmalarımdan dolayı, sağlık ekibimle birlikte hastalarımın günlük ve sportif yaşama erken ve sorunsuz döndürmek temel hedefimizdir.
Web sayfamızda bu doğrultuda hazırlanmış bilgileri, yayınları ve de son yıllarda giderek artan ilgimizle birlikte kıkırdak yenileme tekniklerini, menisküs transplantasyonları üzerine çalışmalarımı sizlerin bilgilerinize sunuyorum. Ayrıca yayınlar bölümünden ulusal ve uluslararası bilimsel platformda yayınlanan çalışmalarımın tüm metnine ulaşabilirsiniz. Tıp Profesyonellerine Yönelik Bilgilendirme başlığı adı altından ise Tıp Fakültesi öğrencilerime yönelik olarak hazırladığım kaynak bilgiler bulunmaktadır. Bu bölümde bazı derslerimin interaktif sunumları ve muayene yaklaşımları vardır. Haberler başlığı altında uzmanlık alanımdaki güncel bilgilerine ulaşabilirsiniz. Olası sorularınıza yardımcı olacak bilgilere sayfamızda ulaşabilmenizden mutluluk duyacağım.
Saygı ve sevgilerimle,
Prof. Dr. Mehmet S. Binnet
Alt eksremite ye yönelik harekelerinize ve gücüne yeniden kavuşmak için düzenli egzersiz yapmanız gerekecektir. Bunların büyük bir bölümünü evinizde gerçekleştirebilirsiniz. Size önerildiği gibi günde iki ya da üç kereden en az 20 ila 30 dakika egzersiz yapmanıza gereksinim. Aşağıdaki önerilen size yönelik programlanan egzersiz ya da aktivite programından yararlanabilirsiniz. Egzersiz programınızın yoğunluğu arttırıldıkça, geçici bir takım gerilmeler ya da ağrılar hissedebilirsiniz buda normaldir. Bir egzersiz hareketinden sonra eklemlerinizde bir ağrı veya şişme hissederseniz kendinizi daha iyi hissedene kadar hareketi azaltmalı ya da durdurmanız gerekebilir. Bu durumda öncelikli olarak dinlenmeli, her saatte 15 – 20 dakika buz uygulanmalı ve basit bir elastik bir bandaj sararak dizinizi yüksekte tutmalısınız. Şikayetiniz devam etmesi halinde bizle temasa geçebilirsiniz.
